es ist soooo kalt heute (-12° grad), dass die altbau-fenster meiner wohnung von innen vereisen. ich fühl mich wie am nordpol die eiskristalle sieht man auf dem foto.
und jetzt i like im dezember:
chocochino mit mini-marshmellows ideal zum aufwärmen und manchmal für die seele und überhaupt gehört das bei nem gemütlichen winternachmittag auf der couch einfach dazu.
badminton, aquafit & yoga .... ja, immernoch seit der reha ziehe ich das durch. das tut mir gut
„Ein Badmintonspieler sollte verfügen über die Ausdauer eines Marathonläufers, die Schnelligkeit eines Sprinters, die Sprungkraft eines Hochspringers, die Armkraft eines Speerwerfers, die Schlagstärke eines Schmiedes, die Gewandtheit einer Artistin, die Reaktionsfähigkeit eines Fechters, die Konzentrationsfähigkeit eines Schachspielers, die Menschenkenntnis eines Staubsaugervertreters, die psychische Härte eines Arktisforschers, die Nervenstärke eines Sprengmeisters, die Rücksichtslosigkeit eines Kolonialherren, die Besessenheit eines Bergsteigers sowie über die Intuition und Phantasie eines Künstlers.
Weil diese Eigenschaften so selten in einer Person versammelt sind, gibt es so wenig gute Badmintonspieler.“
– Martin Knupp: Yonex-Badminton-Jahrbuch 1986
... gefunden auf wikipedia.de: "badminton". das soll ein ganz berühmtes zitat zum thema "badminton-sport" sein. nun ja.... jedenfalls wollte der autor damit sagen, dass badminton eine der anspruchsvollsten sportarten überhaupt ist ... und im übrigen wurde es (erst) 1992 olympisch. daten eines beeindruckendes vergleichs zweier finals, nämlich das wimbledon-finale der männer im einzel und das badminton-WM-finale der männer aus dem jahre 1985: "badminton" vollständig lesen
es ist wieder so weit.... ich habe meine neue superheldin gefunden. tataaaaa, es ist doro frey aus leonberg (baden-württemberg)! sie ist 34 jahre alt und marathonläuferin. vor kurzem ist sie deutsche vizemeisterin im 100km-lauf geworden!!!! so hat sie sich für die europameisterschaften qualifiziert. und jetzt kommt der hammer: doro frey hat MS... vor 12 jahren bekam sie die diagnose und - man höre und staune - DANACH hat sie mit dem laufen angefangen. "um einfach noch etwas zu tun, was ich vielleicht nicht mehr lange kann" sagt sie. respekt! ich drücke die daumen, dass es ihr weiterhin so gut geht. ein foto gibts hier so lange die füße tragen.
bei diesen olympischen spielen ist zum ersten mal der coole radsport BMX (bicycle motocross ) mit bei den wettbewerben dabei. sich für dieses turnier zu qualifizieren war übrigens lara llanes' ziel gewesen, bevor sie verunglückte.
mehr olympische BMX-news sowie fotos von der extra für olympia gebauten strecke: http://en.beijing2008.cn/sports/cyclingbmx/.
die strecke besteht aus einer 8 meter hohen startrampe. sie geht leicht bergab (downhill) und besteht aus wellen, hügeln und steilkurven. die strecke ist ca. 370 meter lang und wird wohl in weniger als 35 sekunden von den fahrern bewältigt. bei olympia besteht das teilnehmerfeld aus 12 frauen und 36 männern - hauptsächlich aus US-amerikanern, australiern, neuseeländern und holländern. deutsche sind nicht dabei vielleicht ist das auch der grund dafür, dass zum BMX-sport nichts auf den olympia-webseiten des ARD und ZDF zu finden ist! wie blöd!
ach ja, mountainbiken ist schon länger olympisch! ich glaube seit den olympischen spielen 2004 in athen. es gibt ein turnier in der disziplin cross-country.
offizieller "beijing-link" http://en.beijing2008.cn/sports/cyclingmountainbike/index.shtml. der olympische rundekurs ist 4,6 km lang. wieviele runden gefahren werden, habe ich nicht herausgefunden, aber es gibt eine deutsche teilnehmerin: sabine spitz!
timetable:
20/21.8.2008: BMX - Individual Men
20/21.8.2008: BMX - Individual Women
22.8.2008: MTB - cross-country Women
23.8.2008: MTB - cross-country Men
sowas mache ich heute ....neee, natürlich nicht. so bergig ist der teufelsberg nun auch wieder nicht. aber heute ist der 2. teil des mountainbike-fahrtechnik-kurses angesagt. hoffentlich komme ich in einem stück wieder nachhause.
heute bin ich mit meinem schätzchen (ich meine mein neues fahrrad! ) losgedüst richtung süden.
erstmal musste ich durch neuköln und am flughafen tempelhof entlang radeln, um auf die "rennstrecke" am teltowkanal (siehe fotos) zu kommen. dort fährt man dann sehr idyllisch am wasser entlang bis köpenick. anfangs sind es parkwege, später dann, wenn der radweg auf der östlichen seite des kanals weitergeht, beginnt eine bis zu 4 meter breite asphaltierte strecke, auf der sich dann radfahrer, inlineskater, jogger und fußgänger tummeln. zum glück war ich noch relativ früh unterwegs - ab 10 uhr. diese tolle strecke zieht sich dann bis zum adlergestell bestimmt 5 kilometer!! mein ziel war die dahme und die alte regattastrecke bei grünau. bis dahin verfranste ich mich ein paar mal, aber schließlich bin ich doch an den seen angekommen und an den schönen ufern mit tollen badebuchten entlang geradelt. super schön und ruhig dort - wenn man mal davon absieht, dass bei dem schönen wetter natürlich überall viele leute unterwegs waren diese strecke dann wieder zurück und schwupps habe ich eine 50km-tour hinter mir, bin um 13:30 pünktlich zum mittagsessen wieder zuhause und habe noch fast den ganzen tag vor mir. juhuuu! toller tag. und die gigantische inliner-strecke muss ich mir merken
CUBE. modell LTD PRO. mein neues fahrrad mehr infos hier! es hat leider eine eeeewige lieferzeit, weil der hersteller mit der produktion nicht mehr hinterher kommt. ich muss bis mitte/ende märz warten meine hoffnung war ja, dass ich es ab sofort bis zu meinem urlaub (ende märz) noch fahren kann. aber naja, jetzt muss ich halt abwarten und tee trinken, außerdem sagt man ja: vorfreude ist die schönste freude. (*grrr* )
gerade habe ich diese super-geilen mountain-bike schuhe bei amazon.com bestellt. es sind die SHIMANO SH-MP66L. versteht keiner, heißt aber so jedenfalls coole fahrrad-schuh-SNEAKER. dazu habe ich mir noch ein schickes comic-buch von DC comics ausgesucht, in dem es um BATWOMAN geht. als ich dann meine bestellung abschließen wollte, bin ich fast vom stuhl gefallen. die sogennannten "shipping fees" schocken einer echt: ääähh..... WAS?
ich soll 40% des warenwertes an versandkosten bezahlen??? *zähneknirsch* naja, das ist es mir dann doch wert *g* hab nicht lange überlegen müssen das gönne ich mir halt zu weihnachten. so.
ich hab da just ein paar infos über AVORIAZ gefunden:
Höhe des Orts : 1800 m
Maximale/minimale Höhe : 1800 / 2217 m
50 Pisten (112 km + 36.5 km Langlauf )
5 grüne, 24 blaue, 15 rote und 6 schwarze Pisten
außerdem ist der kleine skiort autofrei, grenzt an das größere ski-gebiet "Les Portes du Soleil" und liegt in der nähe vom mont blanc im Haute Savoie.
heute liegt dort EIN meter schnee und es sind -14°C und es schneit *man_wie_ich_mich_freu*
webcam panorama:
guckst du (auf die blau eingerahmten bereiche kann man klicken und bekommt die aufnahmen der dazugehörigen webcam )
am samstag um 15:30 uhr war es endlich so weit. ich war beim meinem ersten "echten" bundesliga-spiel in einem beeindruckenden stadion: das frisch sanierte olympia-stadion in berlin!!! naja, gut, vor 9 jahren war ich schon mal bei fußball-bundesliga-spielen. das war allerdings die frauen-bundesliga-mannschaft des vfl sindelfingen im mini sindelfinger stadion ein paar nette kollegen haben mich mitgenommen. die sieht man auch auf den fotos. der dirk hat das erste foto mit seinem coolen motorola handy (das übrigens ein linux betriebssystem hat) geschossen, als wir auf dem weg zu unserem block waren: block 23.2, reihe 24. dort hatten wir 5 pätze. bitte lest im erweiterten teil weiter...
"WIR ;-) haben gewonnen: hertha gegen kaiserslautern 3:0" vollständig lesen
es ist soooo kalt heute (-12° grad), dass die altbau-fenster meiner wohnung von innen vereisen. ich fühl mich wie am nordpol 
die eiskristalle sieht man auf dem foto.
ideal zum aufwärmen und manchmal für die seele 
vielleicht ist das auch der grund dafür, dass zum BMX-sport nichts auf den olympia-webseiten des ARD und ZDF zu finden ist! wie blöd!
gerade habe ich diese super-geilen mountain-bike schuhe bei amazon.com bestellt. es sind die SHIMANO SH-MP66L. versteht keiner, heißt aber so 
als ich dann meine bestellung abschließen wollte, bin ich fast vom stuhl gefallen. die sogennannten "shipping fees" schocken einer echt: ääähh..... WAS?
ich soll 40% des warenwertes an versandkosten bezahlen??? *zähneknirsch* naja, das ist es mir dann doch wert *g* hab nicht lange überlegen müssen 
